Antes me gustaba que me tuvieran
miedo, me gustaba que pensaran que era una cabrona, siempre decía: “Mejor
cabrona que pendeja”, he hecho cosas de las que honestamente me avergüenzo; como que me burlaba y molestaba a mis compañeros en la escuela, me peleaba con los meseros en los
restaurantes, regañaba a cualquier personal a mi cargo, solía incluso ser hiriente
con personas que quería y me importaban. Hoy entiendo que todo esto simplemente era un
cúmulo de MIEDOS que yo solita había construido; no me gustaba que me vieran
llorar porque pensaba que todos me querían
lastimar y por eso no me podía mostrar
vulnerable.
Pero poco a poco he tenido la
oportunidad de que se me presenten diferentes herramientas* en mi vida que me
han hecho conocerme mejor, entender de dónde nacieron esos miedos, porqué
reaccionaba de cual o tal manera y entender conceptos como “creencias
limitantes” y así poder empezar a EMPODERARME DE MÍ VIDA.
La frase favorita que todos nos
encanta escuchar es: TIENES RAZÓN, es un alimento directo a nuestro ego. Y es
que he comprobado por mí misma en diversas ocasiones que “El hombre prefiere tener la razón que ser
feliz”, nos enganchamos innumerables veces en discusiones sin sentido, sólo
para demostrar que tenemos la razón, y eso, como para qué? Muy por el
contrario, desde mi experiencia, he comprobado que es mejor APRENDER A CEDER, de esta forma, siempre
ganas más! Poder frenar la discusión
dándole la razón a la otra persona, sin darle el avión, y mejor sabiendo escuchar su
punto de vista, es un ejercicio muy
valioso en nuestro crecimiento personal y en sí se convierte en una
oportunidad de crecimiento en la
relación con esa persona.
Aprendí que mientras alguien me
habla, yo me hablo a mí misma 6 veces más rápido al mismo tiempo!!!!!
Y esto es SIEMPRE!
Todos tenemos un diálogo interno,
una vocecita que nos está hablando todo el tiempo de forma inercial. Cuando me enseñaron esto, empecé a monitorear
mi diálogo interno y descubrí que QUE ME HABLABA HORRIBLE!
Frases constantes
como:
“Estás gorda”, “Nadie te quiere”,
“No lo vas a lograr”, “Ella es más inteligente que yo”, “Él se va a ir con
alguien más bonita”, “Estás sola”, “A nadie le importo” y un sinfín de declaraciones de lo más
agresivas.
FUE CUANDO ENTENDÍ QUE MI PEOR ENEMIGO ERA YO MISMA, nadie me hablaba
tan feo y tan fuerte como yo.
NADIE ME MALTRATABA TANTO COMO YO
Recuerdos que se vuelven traumas!
Porque no es que en la escuela me cayera y se burlaran; sino que cada que yo
recordaba ese evento, era como si lo volviera a vivir, por lo que no me caí 1
vez, me caí más de 100 veces y cuando te caes más de 100 veces y las 100 veces
se burlan de ti sucede algo muy curioso, creces, eres un adulto “maduro” y un día te caes e instintivamente te enojas
terriblemente con cualquier persona que se burle. Porque de niña, con 1 sola
caída se burlaron 100 veces. Así lo registra nuestro cerebro que sucedió, aunque en la realidad sólo se burlaron 1 vez.
Empezar a entender de dónde nacen
los miedos, las inseguridades, los traumas, es el primer paso para empezar a
curar esas heridas que tanto daño nos han hecho.
En una conferencia reciente a la
acudí sobre un tema legal, la expositora dijo:
“Todo proceso de cambio involucra
4 etapas”:
1. Hacer
las cosas INCONSIENTEMENTE MAL
2. Hacer
las cosas CONSIENTEMENTE MAL
3. Hacer
las cosas CONSIENTEMENTE BIEN
4. Hacer
las cosas INCONSIENTEMENTE BIEN
Quizá de entrada no suena nada
profundo, pero pensándolo un minuto, sí lo es! O al menos yo le encontré toda
la profundidad y utilidad del mundo.
Lo traduzco a que el primer paso
para el cambio es SER CONCIENTES, ya que porqué cambiaríamos algo que ni
siquiera sabemos que existe?
Existe una relación directa
entre lo que uno piensa acerca de sí mismo y cómo avanza su vida.
No es cuestión de suerte,
simplemente en el momento que construimos una creencia, ésta inmediatamente se
vuelve NUESTRA REALIDAD. Y hay creencias que nos hacen mucho daño, que nos
limitan a crecer o mejorar, las “creencias limitantes”. Y yo, y todos SOMOS MEJOR QUE NUESTRAS
CREENCIAS LIMITANTES!
Al escuchar esta información, me di a la tarea de
analizarla, cuestionarla y comprobarla por mis propios medios (porque soy
sumamente escéptica) y cada vez me di cuenta de que SÍ ES VERDAD…. Y esto
inmediatamente me hizo SENTIR PODER! Sí poder! PODER de lograr y de alcanzar
cualquier meta que me proponga, PODER de POR FIN deshacerme de tanta carga
emocional, de tantos miedos, de TANTAS REJAS, fue como quitarme una enorme
piedra de encima. Entender que LITERALMENTE, SOY LO QUE CREO SER, me abrió
tantas posibilidades! Pero más que
poder, lo que me trajo a mi vida fue PAZ, paz conmigo y con todos los que me
rodean, aprender a disfrutar la vida y a todas las personas que son parte de
ésta. Y ahora sé que:
- NADIE ME QUIERE DAÑAR y aunque quisiera, nadie lo puede hacer si yo no lo permito.
- NO PASA NADA SI ME MUESTRO VULNERABLE, incluso esto me hace sentirme más humana y también se vale llorar.
- MI PAZ ES DEMASIADO VALIOSA COMO PARA DÁRSELA A CUALQUIERA.
Pero debo de reconocer que no ha
sido del todo fácil, sigo teniendo una tendencia FUERTE al auto sabotaje, a
veces me sigo hablando feo, sigo teniendo miedos, sigo teniendo creencias
limitantes, pero tan sólo el poder reconocer esto me lleva 1 paso más cerca de
mi TAN AMADA LIBERTAD y de sentir que YO Y SÓLO YO tengo el control de mi vida
y de lo que soy y puedo ser.
V
*Herramientas de crecimiento:
- Inversión en Excelencia; The Pacific Institute
- Ethos; Excecutive Success Programs
- Coaching personal; Silvia Ribot
- Prosperidad Verdadera, Yehuda Berg, Kabbalah
Centre International
- Cinco Claves para establecimiento de metas; Brian
Tracy
- Colorín colorado este cuento aún no se ha
acabado; Odin Dupeyron
- Palabras al Aire; Alejandra Llamas
- El arte de la pareja; Alejandra Llamas
- El arte de conocerte; Alejandra Llamas
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